肩こり
首から肩、背中の上部にかけての筋肉が緊張し、重さや痛みといった不具合が現れる状態のことです。肩こりの主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の乱れ、さらに運動不足や精神的な不安などが挙げられます。
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