長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、無意識の食いしばりやストレスなどにより、肩や首まわりは常に緊張しやすい状態にあります。
中央林間の鍼灸院「はりきゅう夕波」では肩こりだけを見るのではなく、呼吸や姿勢、日常の力の入り方まで確認しながら、無理のないかたちで整える施術を行っています。
肩こりが起こる主な背景
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Point
緊張
力が入り続けている状態
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Point
呼吸の浅さ
硬さと自律神経の影響
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Point
姿勢・食いしばり
姿勢のクセや顎の緊張
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こりや痛みなど、幅広くサポート
肩こりによる不調を支えるため、施術だけではなくホームケアの指導も実施
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Point 01
無意識に力が入り続けている状態
集中しているときやストレスを感じているとき、肩や首に力が入り続けていることがあります。
ゆるむ時間が少ないことが慢性的なこりにつながることもあります。
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Point 02
胸まわりの硬さと自律神経の影響
呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉が常に働き続ける状態になります。
リラックスしにくい状態が続くことで、こりが抜けにくくなることがあります。
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Point 03
姿勢のクセや顎の緊張
長時間の同じ姿勢や無意識の食いしばりは首から肩にかけての負担を大きくします。
巻き肩や猫背などの姿勢も肩こりの一因になることがあります。
はりきゅう夕波の肩こりケアの考え方
中央林間で全身のつながりを大切にする鍼灸院
肩こりは方だけの問題とは限りません
はりきゅう夕波では、首や背中・食いしばり・呼吸の深さまで確認しながら、からだ全体のバランスを整える施術を行っています。
鍼やお灸は強い刺激を与えるためではなく、緊張がほどけるきっかけをつくるためのもの。やさしく働きかけることで呼吸が深くなり、肩まわりが軽く感じられる方もいらっしゃいます。
施術後には日常の中で意識しやすい姿勢のポイントや、簡単に取り入れられるセルフケアもお伝えしています。
「肩が重いのが当たり前になっている」「首までつらくて頭が重い」
そんな方も、どうぞ一度ご相談ください。
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Access
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はりきゅう夕波
| 住所 | 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間6-29-15-102 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
070-5550-7373 |
| 営業時間 | 9:00~17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 大谷 奈美 |
最寄りの駅 |
東急田園都市線・小田急線 中央林間駅 中央口より徒歩5分 |
最寄りの施設 |
中央林間自然の森の入口向かい |
駐車場について |
お車でお越しの方は智月庵様の駐車場をご利用ください。 |